2.給你點(diǎn)陽(yáng)光，你就盡情燦爛吧！

　　考研是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不少人把它稱(chēng)之為煉獄。其實(shí)并非如此，考研也可以是快樂(lè)的?？佳惺亲约鹤龀龅倪x擇，是自己愿意做的事情，為什么要讓不良的情緒蒙在它上面呢？把它當(dāng)做一件快樂(lè)的事，當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，才能真正享受考研的過(guò)程。

　　心理學(xué)上有一種現(xiàn)象叫做“習(xí)得性無(wú)助”，如果多次受到挫折而沒(méi)有成功體驗(yàn)，就會(huì)產(chǎn)生這種感覺(jué)，會(huì)對(duì)自己?jiǎn)适判?，長(zhǎng)期處于情緒低落狀態(tài)。在考研期間，辛苦而枯燥的學(xué)習(xí)會(huì)讓日子變得更長(zhǎng)，遇到的困難也會(huì)被隨之放大。在這種高壓力、高緊張的時(shí)期，如果沒(méi)有及時(shí)給予自己鼓勵(lì)，體驗(yàn)成功，那么很有可能陷入“習(xí)得性無(wú)助”。

　　解決這一問(wèn)題的最好辦法是學(xué)學(xué)向日葵，永遠(yuǎn)向著陽(yáng)光燦爛。把考研的總目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)循序漸進(jìn)的小目標(biāo)，一點(diǎn)點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)。每天給自己一定任務(wù)，完成任務(wù)就給自己鼓勵(lì)或者獎(jiǎng)勵(lì)。每天都看到自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，用自己在復(fù)習(xí)過(guò)程中的哪怕是一點(diǎn)小小的成功來(lái)鼓勵(lì)自己，增加自己的信心和勇氣。每一天都發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)小進(jìn)步，給自己一個(gè)鼓勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)自己休息半小時(shí)、吃一塊蛋糕、去圖書(shū)館外面的草地上沐浴一會(huì)兒陽(yáng)光，想象自己正進(jìn)行著光合作用，全身充滿(mǎn)了能量。心理學(xué)的研究還表明，當(dāng)你的心情保持愉快時(shí)，做什么事情都覺(jué)得充滿(mǎn)樂(lè)趣，哪怕是遇到難題，也覺(jué)得是一種有意思的挑戰(zhàn)，會(huì)保持一種積極樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)對(duì)待它。反之，心情煩躁時(shí)，往往會(huì)覺(jué)得連平時(shí)輕而易舉就能做好的事情都充滿(mǎn)了障礙，難以完成。因此，把考研當(dāng)作是一件快樂(lè)的事，那么你會(huì)很樂(lè)意去做，而不是一提到考研就如臨大敵，心有余悸。

　　3.做好最壞的打算，還怕什么！

　　考研是一個(gè)選拔性考試，注定是一場(chǎng)淘汰賽，你有沒(méi)有足夠的勇氣和能力去面對(duì)這場(chǎng)戰(zhàn)斗，是不是夠堅(jiān)定，是不是夠堅(jiān)強(qiáng)，能不能堅(jiān)持到最后，都將直接決定你能不能取得最后的勝利。

　　人生就是不斷遇到困難和問(wèn)題，不斷解決問(wèn)題的過(guò)程，困難和問(wèn)題是人生的必然組成部分。如果一個(gè)人的人生中已經(jīng)不存在問(wèn)題和困難，失去了奮斗和努力的動(dòng)力，他的人生也將停滯，沒(méi)有發(fā)展。考研就是人生中的一次磨練，也是提升和成長(zhǎng)的過(guò)程。在考研過(guò)程中，不僅能夠提高自己的學(xué)習(xí)能力，也能夠提升應(yīng)對(duì)壓力和挫折的能力。經(jīng)歷過(guò)考研的艱辛與痛苦，生活中的風(fēng)雨還有什么不能應(yīng)付的呢？考研也是一次自我實(shí)現(xiàn)過(guò)程。無(wú)論成功還是失敗，這個(gè)過(guò)程中獲得的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一次考試成功本身所能給予的。成功了，我們獲得了打敗困難的信心，知道沒(méi)有什么是不能征服的；失敗了，我們獲得了面對(duì)困難的勇氣，也獲得了承受失敗的能力。真正了解生活的人都會(huì)知道，最困難的事莫過(guò)于超越自我。只要在面對(duì)困難和問(wèn)題的過(guò)程中能看到自己的發(fā)展和進(jìn)步，就值得高興和慶祝。所以，不要把考研太當(dāng)作一回事，它不過(guò)是我們?nèi)松幸淮螉^斗的機(jī)會(huì)?？佳械慕Y(jié)果并不值得畏懼，哪怕失敗了，也不是無(wú)路可走，不是嗎？既然已經(jīng)做好了最壞的打算，還有什么可怕的呢？

　　考研是一種心態(tài)，一種人生態(tài)度。以平和的心態(tài)對(duì)待考研，才是考研這段歷程對(duì)我們真正的磨礪。擺正心態(tài)，接下來(lái)要做的是什么呢？卯足了勁，沉浸于鉆研學(xué)習(xí)當(dāng)中，朝著考研的終點(diǎn)奔去。保證自己的身體健康，有強(qiáng)健的體魄應(yīng)對(duì)艱辛的歷程；做好知識(shí)的準(zhǔn)備，扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，也是成功必不可少的要素。

　　青春需要拼搏，選擇了就不后悔。既然已選擇了走在考研的路上，那么請(qǐng)你大聲高唱，努力去做到最好。其實(shí)，努力了，過(guò)程好了，結(jié)果不會(huì)差到哪里去。即使達(dá)不到目標(biāo)，也會(huì)有一路芬芳，這才是我們無(wú)悔的青春。