1、對于過去失敗或未做的事情不要有內疚感。

2、提醒自己為重要的事情留出時間。

3、盡量早睡早起。

4、不要長時間地看電視或無目的地閱讀報刊。

5、有效地利用等待的時間。

6、將表撥快3分鐘。

7、設定自己每天的生活目標，定期回顧。

8、按事情的重要性排序，首先做重要的事情。

9、更加巧妙地工作 ，而不僅僅是努力。

10、與你試圖避免的事情正面交鋒。

11、盡可能裁掉無結果的任務。

12、一次完成一件事情，一次控制一項計劃。